Last van een seksueel probleem?

Sekstherapie is een gespecialiseerde vorm van gesprekstherapie die gericht is op het oplossen van seksuele problemen. Een seksueel probleem kan voor iedereen iets anders betekenen. Het is namelijk pas een probleem als het voor jou of je relatie een probleem vormt. Het gaat om jouw opvattingen en beleving. Daarom heeft het weinig zin om te vergelijken met anderen. Sekstherapie begint dan ook vaak met het ontkrachten van bepaalde mythes of overtuigingen over hoe het zou moeten zijn.

Seksuele problemen komen veel voor en in alle leeftijdscategorie├źn. Meestal worden ze veroorzaakt of in stand gehouden door meerdere factoren. In sekstherapie krijg je zicht op deze factoren; de lichamelijke, psychologische en relationele aspecten van seksualiteit. Er wordt gesproken over jouw ervaringen, gevoelens en verlangens op seksueel vlak. Praten met een vreemde over seks is niet eenvoudig. Daarom wordt het verloop en tempo aangepast aan jouw persoon, zodat het voor jou veilig voelt.

Afhankelijk van het seksueel probleem krijg je een op maat gemaakt oefenprogramma. Er wordt van je verwacht dat je hiermee thuis aan de slag gaat. Dit kan individueel zijn of samen (of een geleidelijke overgang van individueel naar samen), afhankelijk van het probleem. In de therapiesessies worden deze oefeningen besproken en wordt er gepeild naar de beleving van de persoon of het koppel. Ook worden er eventuele blokkades of remmingen blootgelegd.

Voorbeelden van thema's
  • verschil in seksueel verlangen of seksuele interesse
  • verminderd seksueel verlangen
  • problemen met seksuele opwinding
  • het niet of verminderd vochtig worden van de vagina
  • erectieprobleem
  • orgasmeprobleem
  • voortijdig orgasme
  • dyspareunie of pijn bij het vrijen
  • vaginisme (spierspasme waardoor penetratie onmogelijk of pijnlijk is)
  • twijfel of moeilijkheden die ervaren worden bij de seksuele ori├źntatie
  • verandering van seksualiteit door ziekte, hormonale verandering
  • seksuele onzekerheid